He aha kekahi mau mea ʻala kūlohelohe e hoʻohana ai me nā pōlele kaumaha?
Hoʻokomo i nā ʻala kūlohelohe i lokopōpō hoʻoluhihiki ke hoʻonui nui i kā lākou hopena hoʻomaha a hoʻomaha i ke kaumaha. ʻO Aromatherapy, ka hana o ka hoʻohana ʻana i nā aila koʻikoʻi no kā lākou mau pono therapeutic, hui maikaʻi ʻia me ka hana hoʻoluhi koʻikoʻi o ke kaomi ʻana i ka pōleʻa kaumaha. Eia kekahi mau ʻala kūlohelohe i hoʻohana mau ʻia a me kā lākou mau pono.
1. Lavender
ʻO Lavender kekahi o nā aila koʻikoʻi kaulana loa i hoʻohana ʻia i ka aromatherapy no kāna mau mea hoʻomaha a hoʻomaha. Ua hōʻike ʻia e hōʻemi i ka hopohopo a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe. ʻO ka hoʻohui ʻana i kekahi mau kulu o ka ʻaila koʻikoʻi lavender i kāu pōleʻa koʻikoʻi hiki ke hana i kahi ʻano o ka mālie a me ka maluhia.
2. Chamomile
ʻO ka ʻaila chamomile kahi koho kaulana ʻē aʻe no ka hoʻomaha pilikia. He ʻala ʻoluʻolu kona ʻono e hiki ke kōkua i ka hōʻoluʻolu a hoʻoikaika i ka hoʻomaha. ʻO ka inhaling chamomile essential oil hiki ke loaʻa i kahi hopena hoʻomaha i ka noʻonoʻo a me ke kino, e lilo ia i koho maikaʻi loa no nā pōpō koʻikoʻi aromatherapy.
3. Bergamot
ʻIke ʻia ka ʻaila koʻikoʻi Bergamot no kona ʻala hoʻāla a hoʻomaha. Hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā manaʻo o ka hopohopo a me ke kaumaha, a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā pae koʻikoʻi.
4. Ylang-Ylang
ʻIke ʻia ʻo Ylang-Ylang no kona hiki ke hōʻemi i ke kaumaha a me ka hopohopo ʻoiai e hāpai ana i ka manaʻo o ka hoʻomaha a me ka maikaʻi.
5. Eucalyptus
Hoʻohana pinepine ʻia ka aila nui ʻo Eucalyptus no ke olakino hanu, akā loaʻa iā ia kahi ʻala hōʻoluʻolu a ikaika hoʻi e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha.
6. ʻO Peppermint
ʻIke ʻia ka ʻaila nui Peppermint no kona hopena hoʻomaha a me ka hiki ke hāʻawi i kahi manaʻo hōʻoluʻolu ke hoʻohana ʻia ma luna.
7. Lemona
ʻO ka aila nui Lemon, me kona ʻala ʻala a hoʻokiʻekiʻe, hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano a me ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha.
8. ʻAla ʻala
ʻIke ʻia ka ʻaila koʻikoʻi ʻo Frankincense no kona mau hopena hoʻomaha a hiki ke hōʻemi i ke kaumaha a me ka hopohopo.
9. Vanila
He ʻala ʻono a hōʻoluʻolu ka ʻaila Vanilla e hiki ke hoʻoikaika i nā manaʻo o ka hauʻoli a hoʻemi i ke kaumaha. Hiki iā ia ke hoʻohui i kahi ʻala ʻoluʻolu a me ka ʻono i kāu pōleʻa kaumaha.
10. Laau Kedera
ʻO ka aila koʻikoʻi ʻo Cedarwood he ʻala lāʻau, hoʻomaha e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha a hoʻoikaika i ka hoʻomaha. Hoʻohana pinepine ia i ka aromatherapy no kona hopena kumu
I ka hana ʻana i kāu mau pōpō koʻikoʻi aromatherapy, he mea nui ia e hoʻoheheʻe i nā ʻaila koʻikoʻi me ka aila lawe e like me ka aila ʻalemona momona a i ʻole ka aila jojoba e pale ai i ka ʻeha o ka ʻili a hoʻonui i ka absorption i loko o ka ʻili. ka pōleʻa koʻikoʻi a laila hoʻopiha i ke koena me kāu ʻaila lawe. E hoʻoluliluli mālie a ʻōwili paha ma waena o kou mau lima i mea e hui pono ai nā ʻaila
I ka hopena, hiki ke hoʻopilikino ʻia ke koho ʻana i nā aila koʻikoʻi no kāu pōleʻa koʻikoʻi ma muli o kāu makemake a me nā hopena i makemake ʻia. E hoʻāʻo me nā mea ʻala like ʻole e ʻike i ka hui ʻana e pili pū me ʻoe a hāʻawi i nā pōmaikaʻi hoʻomaha koʻikoʻi.
Ka manawa hoʻouna: Nov-29-2024