Nā mea pāʻani pōʻaleʻa Stress: ʻO ke alakaʻi hope loa i ka hoʻomaha ʻana i ka pilikia

Nā pōlele hoʻoluhihe mea hana maʻalahi akā ikaika no ka mālama ʻana i ke kaumaha a me ka hopohopo. ʻO kēia mau mea pāʻani liʻiliʻi a hiki ke hoʻopaʻa ʻia i nā makahiki he mau makahiki, a ke hoʻomau nei ko lākou kaulana i ka nui o nā poʻe e ʻike i nā pono o ka hoʻomaha pilikia. Ma kēia alakaʻi piha, e ʻimi mākou i ka mōʻaukala, nā pōmaikaʻi, a me nā ʻano ʻano pōpō koʻikoʻi i loaʻa i kēia lā. E hāʻawi pū mākou i nā ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ke koho ʻana i ka pōleʻa koʻikoʻi kūpono no kāu mau pono a pehea e hoʻokomo ai i loko o kāu hana hoʻokele koʻikoʻi i kēlā me kēia lā.

Ka Moolelo o na Poepoe Hooluolu

ʻO ka manaʻo o ka hoʻohana ʻana i kahi mea liʻiliʻi a hiki ke hoʻopau i ke kaumaha mai ka wā kahiko. Eia nō naʻe, ʻo ka pōleʻa koʻikoʻi o kēia wā e like me kā mākou i ʻike ai i kēia lā, ua hana ʻia i ka makahiki 1960 e kahi hui Iapana i kapa ʻia ʻo Takara. I ka hoʻomaka ʻana, ua hana ʻia kēia mau pōpō mai kahi mea like me ka lāʻau a ua hoʻohana mua ʻia ma ke ʻano he mea hoʻolaha. I loko o nā makahiki, ua ulu nā pōpō koʻikoʻi e pili ana i nā mea waiwai, nā hoʻolālā, a me nā hana, akā ʻo kā lākou kumu kumu e mau nei: e hāʻawi i kahi ala maʻalahi a maikaʻi e hoʻopau i ke kaumaha a me ka hopohopo.

ʻO nā pōmaikaʻi o nā kinipōpō hoʻoluhi

Hāʻawi nā pōlele koʻikoʻi i nā pono he nui no ke olakino kino a me ka noʻonoʻo. Eia kekahi o na pomaikai nui:

1. Hoʻomaha Stress: ʻO ke kaomi ʻana i kahi pōleʻa koʻikoʻi e hāʻawi i kahi puka kino no ke koʻikoʻi a me ka haʻalulu, e kōkua ana e hōʻemi i nā manaʻo hopohopo a me ke kaumaha.
2. Hoʻomaikaʻi ʻia ka Manaʻo: ʻO ka neʻe hou ʻana o ka ʻomi ʻana a me ka hoʻokuʻu ʻana i kahi pōleʻa koʻikoʻi hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo ʻana, e lilo ia i mea pono no nā haumāna a me nā ʻoihana like.
3. Hoʻomaha: ʻO ka hana o ke kuʻi ʻana i ka pōleʻa koʻikoʻi hiki ke hoʻoulu i ka pane hoʻomaha, hoʻoikaika i ke ʻano o ka mālie a me ka hoʻomaha.
4. Ka lima lima a me ke akamai: ʻO ka hoʻohana mau ʻana i nā pōpō koʻikoʻi hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ikaika lima, dexterity, a me nā mākau kaʻa maikaʻi.
5. Hiki ke lawe ʻia: He liʻiliʻi a maʻalahi nā pōpō koʻikoʻi, e maʻalahi iā lākou ke lawe pū me ʻoe i nā wahi āu e hele ai, e hāʻawi ana i kahi ala kūpono e hoʻomaha ai i ke kaumaha ma ka hele.

Nā ʻano o nā kinipōpō koʻikoʻi

Loaʻa nā ʻano pōpō koʻikoʻi like ʻole, kēlā me kēia me kona mau hiʻohiʻona kūʻokoʻa a me nā pono. Eia kekahi o nā ʻano kaulana loa.

1. Nā pōpō koʻikoʻi Rubber Kuʻuna: ʻO kēia nā pōpō koʻikoʻi maʻamau i hana ʻia mai kahi mea like me ka lāʻau. Hiki ke kūʻai aku, kūpaʻa, a hele mai i nā kala like ʻole a me nā hoʻolālā.
2. ʻO nā pōpō koʻikoʻi ʻo Foam: Hana ʻia mai nā mea momona palupalu, ʻoluʻolu kēia mau pōpō koʻikoʻi i nā lima a hāʻawi i kahi ʻike ʻoluʻolu.
3. ʻO nā pōpō koʻikoʻi Silicone: He palupalu nā pōpō koʻikoʻi Silicone, hiki ke maʻalahi, a maʻalahi hoʻi e hoʻomaʻemaʻe, e hoʻolilo iā lākou i koho kaulana no ka poʻe makemake i kahi ʻano maʻalahi.
4. ʻO nā pōpō koʻikoʻi kaumaha: Aia kēia mau pōpō koʻikoʻi i nā mea kaupaona liʻiliʻi, e hāʻawi ana i kahi ʻike ʻoi aku ka ikaika a me ke kōkua ʻana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ikaika lima.
5. ʻO nā pōlele koʻikoʻi Therapeutic: Hoʻolālā ʻia no nā kumu lapaʻau, ua loaʻa pinepine kēia mau pōleʻa koʻikoʻi i nā papa i hoʻopili ʻia a i ʻole nā ​​​​mea i hoʻopili ʻia e hāʻawi i kahi ʻike hoʻoulu a hoʻoikaika.
6. Nā pōpō koʻikoʻi hiki ke hoʻopilikino ʻia: Hiki ke hoʻopili ʻia nā pōpō koʻikoʻi he nui me nā memo pilikino, nā kiʻi, a i ʻole nā ​​logos, e hoʻolilo iā lākou i koho kaulana no nā mea hoʻolaha a i nā makana.

Ke Koho ʻana i ka Poʻe Koʻikoʻi Pono

Ke koho ʻana i kahi pōleʻa koʻikoʻi, e noʻonoʻo i kēia mau mea e hōʻoia ai e koho ʻoe i ka mea kūpono no kāu mau pono:

1. Mea Pono: E noʻonoʻo i ka mea o ka pōleʻa koʻikoʻi, ʻoiai nā mea like ʻole e hāʻawi i nā pae like ʻole o ka hōʻoluʻolu a me ka lōʻihi.
2. Nui: E koho i ka pōpō koʻikoʻi e ʻoluʻolu e paʻa a ʻomi, e noʻonoʻo ana i ka nui o kou lima a me kou makemake.
3. Hana: E hoʻoholo i ke kumu o ka pōleʻa koʻikoʻi, inā paha no ka hoʻomaha ʻana i ke kaumaha, ka hoʻomaʻamaʻa ikaika lima, a i ʻole ka hui pū ʻana o nā mea ʻelua.
4. Hoʻolālā: E koho i kahi pōpō koʻikoʻi e ʻoluʻolu i kāu ʻono a me kou makemake, no ka mea hiki ke hoʻonui i ka ʻike holoʻokoʻa.
5. Kumukūʻai: E noʻonoʻo i kāu kālā a me ka waiwai āu e kau ai ma ka pōleʻa koʻikoʻi, no ka mea hiki ke ʻokoʻa nā kumukūʻai ma muli o ka mea, hoʻolālā, a me ka hana.

Hoʻokomo ʻana i nā pōlele hoʻoluhi i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā

No ka loaʻa ʻana o ka maikaʻi loa o kāu pōleʻa koʻikoʻi, pono ia e hoʻokomo i loko o kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā. Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka hana ʻana pēlā:

1. E mālama pono iā ia: E mālama mau i kāu pōleʻa koʻikoʻi ma kahi e hiki ai, inā ma ka home, hana, a kula paha, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēlā me kēia manawa āu e manaʻo ai e hopohopo a hopohopo paha.
2. E hoʻonohonoho i nā mea hoʻomanaʻo: E hoʻonohonoho i nā mea hoʻomanaʻo i ka lā a pau e hoʻomaha ai a ʻomi i kāu pōleʻa koʻikoʻi, e kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i kou mau pae kaumaha.
3. E hoʻohana iā ia i ka wā hoʻomaha: E hoʻohui i ka hoʻohana pōleʻa koʻikoʻi i kāu hoʻomaha, e like me ka wā ʻaina awakea a ma waena o nā hana, e kōkua iā ʻoe e hoʻomaha a hoʻomaha.
4. E hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo: E hoʻohana i kāu pōleʻa koʻikoʻi ma ke ʻano he mea hana noʻonoʻo, e kālele ana i ka manaʻo o ka ʻomi ʻana a me ka hoʻokuʻu ʻana i ka pōleʻa e kōkua iā ʻoe e noho i kēia manawa a i waena.
5. Kaʻana like me nā poʻe ʻē aʻe: E paipai i nā hoaaloha, ʻohana, a i ʻole nā ​​hoa hana e hoʻohana pū i nā pōlele koʻikoʻi, e hana i kahi ʻano kākoʻo no ka hoʻokele pilikia.

Ka hopena

He mea hana maʻalahi nā pōpō stress no ka mālama ʻana i ke kaumaha a me ka hopohopo. Me kā lākou mau pōmaikaʻi a me nā ʻano ʻano like ʻole, aia kahi pōleʻa koʻikoʻi ma laila no kēlā me kēia. Ma ke koho ʻana i ka pōleʻa koʻikoʻi kūpono a hoʻokomo ʻia i loko o kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā pono he nui o ka hoʻomaha hoʻoluhi a me ka maikaʻi maikaʻi. No laila, no ke aha e hoʻāʻo ʻole ai i nā pōlele koʻikoʻi a ʻike pehea e hiki ai iā lākou ke kōkua iā ʻoe e alakaʻi i kahi ola hoʻomaha a kaulike?