ʻO ke koʻikoʻi kahi ʻāpana o ko mākou ola i kēlā me kēia lā, a ʻo ka ʻimi ʻana i nā ala olakino e hoʻokō ai he mea koʻikoʻi ia i ko mākou olakino noʻonoʻo a me ka naʻau.ʻO kahi ala kaulana e hoʻomaha ai i ke kaumaha, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i ka pōlele koʻikoʻi.Hoʻolālā ʻia kēia mau pōlele lima liʻiliʻi e ʻomi ʻia a hana ʻia e hoʻolako i kahi puka kino no ke kaumaha a me ka hopohopo.ʻOiai hiki iā ʻoe ke loaʻa nā pōlele koʻikoʻi ma nā hale kūʻai, no ke aha e hoʻāʻo ʻole ai e hana i kāu ponoʻī ma ka home?ʻAʻole wale ia he hana leʻaleʻa a hoʻomohala, akā hiki ke lilo i hana therapeutic iā ia iho.Ma kēia moʻomanaʻo, e alakaʻi mākou iā ʻoe ma ke kaʻina hana o ka hana ʻana i kāu pōlele kaumaha me ka hoʻohana ʻana i ka palaoa a me ka wai wale nō.
ʻO ka mea mua, pono ʻoe:
- Nā Baluna (ʻoi aku ka mānoanoa a paʻa paha i ʻole lākou e poha maʻalahi)
- ʻO ka palaoa āpau
- he hoolele
- he kīʻaha hui
- wai
- puna
- Nā ʻoki (no ka ʻoki ʻana i nā baluna)
KaʻAnuʻu 1: E hoʻomākaukau i nā mea
E hōʻiliʻili i nā mea hana a pau i helu ʻia ma luna, e ʻimi i kahi wahi hana maʻemaʻe a mālamalama maikaʻi, a hoʻomaka i kāu papahana hana pōlele koʻikoʻi.ʻO ka hōʻoia ʻana i ka ʻole o ka clutter a me nā mea hoʻohilahila e ʻae iā ʻoe e nānā a komo piha i kēia hana hoʻomaha.
KaʻAnuʻu 2: E hui i ka palaoa a me ka wai
I loko o kahi kīʻaha hui, hoʻohui i ka palaoa āpau me ka wai.Pono ʻoe e hoʻohui mālie i ka wai, e hoʻoulu i ka hui ʻana i kou hele ʻana.ʻO ka pahuhopu ka loaʻa ʻana o ke ʻano like o ka palaoa, ʻaʻole pulu a maloʻo loa.ʻO ka nui o ka palaoa a me ka wai e pono ai ma muli o ka nui a me ka helu o nā pōlele koʻikoʻi āu e manaʻo ai e hana.Ma ke ʻano he alakaʻi maʻamau, e hoʻomaka me kahi kīʻaha palaoa a hoʻohui i ka wai i nā mea liʻiliʻi a hiki i kou ʻano makemake.
KaʻAnuʻu ʻEkolu: Hoʻopiha i ka Baluna
E hoʻohana i ka funnel, e hoʻopiha pono i ka baluna me ka palaoa a me ka hui wai.E makaʻala ʻaʻole e hoʻopiha piha i ka baluna no ka mea e pohā paha ka baluna ke ʻomi ʻia.E waiho i kahi lumi ma luna e nakinaki ai i ka baluna.
KaʻAnuʻu Hana 4: Nakinaki paʻa i ka baluna
Ke hoʻopiha ʻia ka baluna i ka palaoa a me ka hui ʻana o ka wai, e ʻomi mālie i ka ea nui a hoʻopaʻa i ka wehe ʻana o ka baluna i kahi puʻupuʻu.Makemake ʻoe e paʻa a palupalu ka pōleʻa koʻikoʻi ke ʻomi ʻoe, no laila pono ʻoe e hoʻololi i ka pae hoʻopiha.
KaʻAnuʻu ʻElima: Nā mea hoʻonani koho
ʻOiai e holo pono ana kāu pōleʻa koʻikoʻi, hiki iā ʻoe ke koho e noʻonoʻo a hoʻonani iā ia e like me kou makemake.E hoʻohana i nā hōʻailona paʻa, pena, a i ʻole nā mea hoʻopili e hoʻopilikino i kāu pōleʻa koʻikoʻi me kahi hoʻolālā, kumu, a i ʻole kikokikona hoʻoikaika.ʻO ka hoʻohui ʻana i kēia paʻi pilikino hiki ke hoʻolilo i kāu pōlele koʻikoʻi i mea kūikawā a me ka waiwai iā ʻoe.
Hoʻomaikaʻi, ua hana maikaʻi ʻoe i kāu pōlele pilikia!I kēia manawa, e ʻimi kākou i nā pono o ka hoʻohana ʻana i ka pōleʻa koʻikoʻi a pehea e hiki ai ke kōkua i ka mālama ʻana i ke kaumaha a me ka hopohopo.
ʻOi aku nā pōlele hoʻoluhi ma mua o nā pāʻani liʻiliʻi leʻaleʻa;He mea hana pono no ka hoopau ana i ke kaumaha.Eia kekahi mau pōmaikaʻi o nā pōlele koʻikoʻi:
1. Hoʻomaha kino: ʻO ke kuʻi ʻana a me ka hoʻokuʻu ʻana i ka pōleʻa koʻikoʻi hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo o kou mau lima, nā lima lima a me nā lima.ʻO kēia neʻe ʻana o ke kino e hōʻoluʻolu i ka naʻau a hoʻoikaika i ka hoʻomaha ʻana i ke kino holoʻokoʻa.
2. Hoʻokuʻu manaʻo: ʻO ka hana o ke kaomi ʻana i kahi pōleʻa koʻikoʻi hiki ke hoʻokuʻu i nā manaʻo i kāohi ʻia.Hāʻawi ia i kahi puka no ka huhū, ka huhū, a i ʻole ka hopohopo, e ʻae iā ʻoe e hoʻokahe i kēlā mau manaʻo i loko o nā neʻe hou ʻana i ka pōleʻa.
3. Ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo: ʻO ka hoʻohana ʻana i ka pōpō koʻikoʻi hiki ke lilo i ʻano hana noʻonoʻo.Ma ka nānāʻana i nā manaʻo o ke kuʻi a me ka hoʻokuʻuʻana i nā pōpō, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka nānāʻana i kēia manawa, hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha a me ka hopohopo.
4. Hoʻokaʻawale i nā manaʻo maikaʻi ʻole: ʻO ka pāʻani ʻana me ka pōleʻa koʻikoʻi hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻohuli i kou manaʻo mai nā manaʻo maikaʻi ʻole a i ʻole nā manaʻo hoʻopilikia.Ma ka nānā ʻana i nā manaʻo kino o ka ʻomi ʻana i ka pōpō, hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kou ikaika noʻonoʻo a hoʻomaha i ke kaumaha.
Ma waho aʻe o kēia mau pōmaikaʻi, hiki i ke kaʻina hana o ka hana ʻana i kāu pōleʻa koʻikoʻi ponoʻī he therapeutic.ʻO ka hana ʻana i nā hana hoʻomohala hiki ke lilo i ʻano o ka mālama ponoʻī a me ka hōʻike pilikino.Hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i nā koi o ke ola o kēlā me kēia lā a hoʻolilo i ka manawa i ka hoʻoulu ʻana i kou hauʻoli ponoʻī.
Inā ʻoe e pili ana i ke koʻikoʻi ma ka hana, ke kula, a i ʻole kou ola pilikino, ʻo ka loaʻa ʻana o kahi pōleʻa koʻikoʻi ma ka lima hiki ke hāʻawi i kahi ala wikiwiki a maʻalahi e hoʻomaha i ke kaumaha a hoʻoponopono iā ʻoe iho.E mālama i nā pōleʻa koʻikoʻi home ma kahi maʻalahi, inā ma kāu pākaukau, i loko o kāu ʻeke, a i ʻole a puni ka hale.ʻO ka mālama ʻana i ka lima hiki ke lilo i mea hoʻomanaʻo mālie e ʻae iā ʻoe iho e lawe i kahi manawa e hoʻomaʻamaʻa i nā ʻano hana hoʻomaha.
ʻO nā mea a pau, e hana ana iāʻoe ihopōʻalo stress me ka palaoa a me ka waiHe papahana DIY maʻalahi a leʻaleʻa e hiki ke hāʻawi i nā pōmaikaʻi mau i kou olakino.Ma ke komo ʻana i ke kaʻina hana o ka hoʻokumu ʻana i ka pōlele koʻikoʻi a me ka hoʻohana ʻana ia mea ma ke ʻano he mea hoʻoluhi koʻikoʻi, ke hana nei ʻoe i kahi ala kūpono i ka mālama ʻana i ke kaumaha a me ka hoʻoikaika ʻana i ke ʻano o ka mālie i kou ola.No laila, no ke aha e hoʻāʻo ʻole ai?E hopu i kāu mau mea waiwai, e noʻonoʻo, a e hana i kahi ala e hoʻokele ai i ke kaumaha ma o ka hana therapeutic o ka hana ʻana a me ka hoʻohana ʻana i nā pōpō kaumaha.
Ka manawa hoʻouna: Dec-19-2023