Hiki iā ʻoe ke hoʻopunipuni i ka moe kolohe me ka pōlele koʻikoʻi

Nā pōlele hoʻoluhiHe mea hana maʻamau i hoʻohana ʻia e hoʻomaha i ke koʻikoʻi a me ka ʻiʻo o ka ʻiʻo ma o ka hāʻawi ʻana i nā neʻe maʻalahi a me ka hana hou e hoʻomau i kou mau lima. Eia nō naʻe, i nā makahiki i hala iho nei, aia kekahi ʻano maʻamau o ka poʻe e hoʻohana ana i nā pōlele koʻikoʻi ma nā ʻano like ʻole e pani ai i ka hana moekolohe. Ma muli o ka hoihoi, ʻoluʻolu, a i ʻole no ka leʻaleʻa, ua hoʻāʻo kekahi poʻe e hoʻohana i nā pōpō koʻikoʻi e hoʻohālike i ka hana moekolohe. Akā ke waiho nei ka nīnau - hiki anei iā ʻoe ke hoʻohana i ka pōleʻa koʻikoʻi e hoʻohālike i ka moekolohe?

ʻO ka mea mua, e hoʻokaʻawale i ka mea maopopo - ʻaʻole i hoʻolālā ʻia nā pōpō stress no ka hana moekolohe. He mea liʻiliʻi a palupalu i hiki ke ʻomi ʻia a hoʻohana ʻia ma ka poho lima. ʻO ka hoʻāʻo ʻana e hoʻohana iā ia ma ke ʻano moe kolohe hiki ke alakaʻi i nā pilikia e hiki mai ana, e like me ka hōʻeha, ka hōʻoluʻolu, a me ka maopopo ʻole o kāna kumu i manaʻo ʻia.

Ma ke kino, nele nā ​​pōpō koʻikoʻi i nā hiʻohiʻona a me ka hana o ke anatomy kanaka, e hana ana iā lākou i mea hana pono ʻole no ka hoʻohālikelike ʻana i ka hana moekolohe. ʻAʻole ia e hāʻawi i ka manaʻo like, ka pumehana, a i ʻole ka pilina me ke kanaka maoli. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka hoʻāʻo ʻana e hoʻohana i ka pōleʻa koʻikoʻi ma kēia ʻano hiki ke hōʻeha a ʻeha paha no ka mea ʻaʻole i hoʻolālā ʻia e hoʻohana ʻia e like me ka pāʻani moe kāne a i ʻole me ka hoa pili.

Mai kahi hiʻohiʻona noʻonoʻo, ʻo ka hoʻohana ʻana i nā pōpō koʻikoʻi e hoʻohālikelike i ka hana moe kolohe hiki ke loaʻa nā hopena maikaʻi ʻole. Hiki iā ia ke hoʻoikaika i nā manaʻolana kūpono ʻole a i ʻole e hoʻokaʻawale i waena o ka pilina pilikino a me nā pilina kanaka maoli. He mea nui e hoʻomaopopo i ka ʻokoʻa ma waena o nā pōlele koʻikoʻi a me ka pilina pili kino a me ke kino e hiki mai ana me ka hana moekolohe maoli.

Eia kekahi, hiki ke ʻike ʻia ka manaʻo o ka hoʻohana ʻana i ka pōleʻa koʻikoʻi ma kēia ʻano he mea hoʻowahāwahā a hoʻopaʻapaʻa paha, no ka mea e hōʻemi ana i ka paʻakikī a me ka hohonu o ka moekolohe kanaka i nā mea wale nō. He mea koʻikoʻi ka hoʻokokoke ʻana i ka moe kolohe me ka mahalo, ka ʻae ʻana, a me ka hoʻomaopopo like ʻana i kou makemake a me nā palena o kāu hoa.

ʻOiai hiki ke hoʻomaopopo ʻia hiki paha i ka poʻe ke ʻimi a ʻoluʻolu paha a makemake e hoʻāʻo i nā manaʻo hou, he mea nui e ʻike i nā palena a me nā pilikia o ka hoʻohana ʻana i ka pōleʻa koʻikoʻi ma kēia ʻano. Loaʻa nā ala palekana a kūpono hoʻi e makaʻala i ka hana moekolohe, e like me ke kamaʻilio ākea, ka hoʻonaʻauao, a me ka hoʻohana ʻana i nā mea hana a me nā kumuwaiwai kūpono i hoʻolālā ʻia no kēia kumu.

He mea nui nō hoʻi e hoʻomaopopo ʻo ka hoʻohana ʻana i ka pōleʻa koʻikoʻi ma kēia ʻano he hōʻailona ia o nā pilikia kumu, e like me ka nele o ka hoʻokō a i ʻole ka hauʻoli i kou ola wahine. Ma mua o ka ʻimi ʻana i nā hoʻoponopono wikiwiki a i ʻole nā ​​​​mea hoʻohilahila manawa, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻoponopono ʻana i kēia mau pilikia ma o ka kamaʻilio ākea me kāu hoa, e ʻimi ana i ke alakaʻi ʻoihana, a i ʻole ka ʻimi ʻana i nā ala ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokō ʻana i ka moekolohe.

I ka hōʻuluʻulu ʻana, ʻoiai ʻo ka manaʻo o ka hoʻohana ʻana i ka pōleʻa koʻikoʻi e hoʻohālike i ka moe kolohe ʻana paha he mea hou a hoihoi paha, he mea nui ia e ʻike i nā pilikia, nā palena, a me nā noʻonoʻo pono e pili ana. ʻAʻole nā ​​pōlele koʻikoʻi he pani no ka pilina kanaka maoli a pono e hoʻohana ʻia e like me ka mea i manaʻo ʻia - e hoʻomaha i ke kaumaha a hoʻomaha i nā ʻiʻo. Inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho e ʻimi ana i kahi puka no ka ʻimi ʻana i ka moekolohe a i ʻole ka hōʻike ʻana, pono e hoʻokokoke aku me ka mahalo, ka hoʻomaopopo ʻana, a me ka noʻonoʻo ʻana i kou olakino kino a me kou noʻonoʻo. Nui nā ala palekana a hoʻokō e ʻimi ai i ka moekolohe, a ʻaʻole ʻo nā pōlele koʻikoʻi kekahi o lākou.